miercuri, 9 iulie 2008

Eficienta produselor stupului în afecţiunile gastro-intestinale, parazitoze

Utilizarea mierii şi a celorlalte produse ale stupului în tratamentul unor afecţiuni digestive nu este o noutate. La baza acestei utilizări stau proprietăţile lor anti-inflamatoare, analgezice, imunogene şi antioxidante. La nivel intestinal, mierea manifestă o uşoară acţiune laxativă determinată de prezenţa în compoziţia sa a unei cantităţi importante de fructoză. De fapt acest monozaharid manifestă o puternică presiune osmotică care atrage apa la nivel intestinal facilitând astfel evacuarea materiilor fecale. Acest efect este întărit de polen, care oferă rezultate remarcabile evitându-se astfel recurgerea la laxative, iritante pentru peretele intestinal şi producând în general obişnuiţă. Prezenţa în compoziţia peretelui său celular a unor compuşi de tip celulozic, celulozopectic şi hemiceluloze – compoziţie tipică fibrelor vegetale - este o explicaţie al rolului său de reglare a tranzitului intestinal. Constipaţia poate fi deasemenea ameliorată prin consumul unui amestec de polen, căpăcele de ceară şi miere de cimbru.

Polenul poate fi recomandat în tratamentul enterocolitelor, a flatulenţei (balonărilor intestinale), a diverticulitelor şi a diferitelor forme de colite, între care şi colita amoebiană. Acesta se comportă ca un veritabil eubiotic intestinal, deci un reglator al funcţiei intestinale, intervenind eficient – ca un paradox - şi în vindecarea diareelor cronice. Polenul este uşor asimilat la nivel intestinal (mai ales dacă se reuşeşte îndepărtarea exinei). Aminoacizii esenţiali şi cei parţial-esenţiali trec uşor bariera digestivă. Acest lucru este foarte important în cazul afecţiunilor hepatice şi în carenţele enzimatice intestinale grave, condiţii în care alte proteine alimentare sunt cel mai adeseori greu de absorbit.

Studiile au arătat că polenul conţine un factor antibiotic activ faţă de Salmonella şi unele tulpini de colibacil. Nu este nimic surprinzător întrucât se ştie că polenul recoltat de albine este prelucrat cu secreţiile salivare ale acestora, secreţii ce conţin enzima glucozoxidaza, ce conferă proprietăţi antibacteriene şi mierii de albine. La nivel clinic, observaţiile au arătat cu precizie că efectul reglator asupra funcţiei intestinale poate fi atribuit polenului.

Propolisul prezintă puternice efecte antiseptice în cazul unor parazitoze produse de viemi solitari (Taenia). La aplicarea sub diferite forme farmaceutice – unguente, supozitoare – propolisul accelerează procesul de cicatrizare a fistulelor rectale, a hemoroizilor sau înleziunile apărute în cazuri de rectocolite hemoragice.
La nivel gastric, mierea manifestă un efect protector asupra peretelui stomacal – datorită pH-ului său mai ridicat.

Poate că cele mai interesante rezultate în cazul afecţiunilor gastrice sunt oferite din nou de propolis. Studii recente au demonstrat eficacitatea acestui produs natural în tratamentul ulcerului produs de Helicobacter pylori, efect ce se bazează pe acţiunea sa antimicrobiană, mai corect spus, acţiunea unor compuşi din compoziţia sa, respectiv artepillina C şi diterpenoidul clerodanului – specifici propolisului brazilian obţinut de la speciile de Baccharis, Eucalyptus şi Araucaria, dar şi a quercetinei – flavonoid specific propolisului recoltat din zonele cu climat temperat. Acţiunea de protecţie asupra mucoasei gastrice şi duodenale este şi o proprietate a polenului (respectiv a păsturii) – ce conţine pigmenţi flavonoizi şi carotenoizi. Un caz special de acţiune în cazul prezenţei lui Helicobacter pylori, este cel al mierii de Manuka – miere specifică Noii Zeelande obţinută de la specia Leptospermun, cum atestă studiile efectuate de dr. Peter Molan. Principalul rol al acestor produse este acela de diminuare a senzaţiei dureroase şi de stimulare a cicatrizării.


Dr.bioch. Cristina Mateescu CS.II.
Şef colectiv CD apiterapie
Membră în Comisia Permanentă de Apiterapie a Apimondia,tel:021.232.50.60




Degenerescenta maculara legata de varsta

-tratament si imbunatatirea calitatii vizuale -
Degenerescenta maculara legata de varsta, cunoscuta si ca DMS sau DMLV, este o afectiune care asa cum ii spune si numele este cauzata de inaintarea in varsta. Afectiunea se manifesta prin alterarea calitatii vizuale centrale datorate afectarii zonei de maxima acuitate vizuala a retinei, macula.

Este o afectiune nedureroasa ce nu duce niciodata la pierderea vederii dar este invalidanta deoarece persoana ce prezinta aceasta afectiune nu mai poate citi, nu mai vede bine la TV, nu mai poate privi fotografii; de exemplu cand priveste chipul unei persoane in loc de fata vede o pata neagra sau gri.

In multe cazuri boala avanseaza lent, incat persoana in cauza nu isi da seama de alterarea vederii. Nu este obligatoriu sa apara in acelasi timp la ambii ochi, exista insa cazuri cand boala avanseaza foarte repede si de multe ori afecteaza vederea ambilor ochi.
Exista doua forme ale bolii, o forma “mai usoara”, uscata si forma umeda; boala in varianta uscata evolueaza lent, in stadii, pe cand DMLV umeda evolueaza rapid, fara stadii. Studiile arata ca boala in varianta umeda este cu o frecventa mai mica, aprox. 15%, iar cea in varianta uscata in restul de 85%, problema este ca DMLV uscata, se poate transforma oricand in forma umeda, totusi, acest fapt nefiind obligatoriu.

Cauzele aparaitiei bolii nu sunt exact cunoscute dar se pare ca se datoreaza tulburarilor de circulatie a sangelui ce apar la unele persoane dupa o anumita varsta. Se cosidera ca factorii de risc sunt fumatul, rasa (rasa alba este mult mai expusa acestei boli), obezitatea, hipertensiunea arteriala, sexul (femeile prezinta un grad de risc mai mare) si nu in ultimul rand antecedentele familiale. Incidenta este mai crescuta in randul persoanelor de peste 65 de ani; studiile arata ca datorita faptului ca speranta de viata este in continua crestere, numarul persoanelor cu DMLV va creste. Dieta sanatoasa, exercitiul fizic, renuntarea la fumat se crede ca pot ajuta la prevenirea bolii ; nu sunt cunoscute alte metode de prevenire al bolii.
Primele semne ale bolii pot fi incetosarea vederii, liniile drepte sunt percepute strambe, tulburari ale vederii centrale.

Pentru forma umeda a bolii exista in momentul de fata tratament ce pare a fi deosebit de eficient. Tratamentul consta in injectarea intraoculara, in conditii de sala de operati a unei substante numita Avastin. Interventia este extrem de usoara pentru pacient iar riscurile sunt minime, se face cu anestezie locala si fara internare.
Pentru pacientii a caror vedere ramane scazuta chiar si dupa tratament exista dispozitive de ajutor vizual. Aceste dispozitive ajuta pe multi dintre bolnavii de DMLV sa poata citi, privi fotografii, etc.

Ca si noutate, in momentul de fata exista disponibil pentru pacientii din Romania un astfel de dispozitiv de ajutor vizual portabil. Dispozitivul este de mici dimensiuni putand fi folosit la cumparaturi si in deplasarile pe care le are pacientul.
Este important ca dupa o anumita varsta sa se efectueze controale medicale oftalmologice anuale, in centre medicale specializate, pentru a incerca prevenirea, incetinirea evolutiei, sau tratarea unor boli, ce pot aparea de multe ori fara prea multe semne. Din consultul oftalmologic nu trebuie sa lipseasca testarea acuitatii vizuale, masurarea tensiunii intraoculare, dilatarea pupilei pentru un examen al fundului de ochi, examen de camp vizual, polarimetria laser a nervului optic (GDX), iar pentru DMLV testul Amsler.

Dr. Andrei FILIP
Medic specialist oftalmolog
Doctor in stiinte medicale
www.drfilip.ro
www.amaoptimex.ro

Sarcina ... de la normal … la patologic!

In mod normal, sarcina marcheaza debutul unei noi vieti si desavarsirea pe care orice femeie o asteapta, mai mult sau mai putin constient, toata viata, inca de cand ea insasi nu era altceva decat sarcina mamei ei!…
Caci, inca din viata ei intrauterina, femeia isi pregateste “ceasul biologic” pentru ziua in care va deveni, la randul ei, mama!...
Asa se face ca, nu mai putin de 5 mecanisme intim intricate (genetic, gonadic, gonoforic, neurohormonal – gonadostatic - si educational) concura permanent, inca de pe vremea in care, noi mamele, eram doar o celula, la pregatirea noastra pentru maternitate…
Ori, daca mama noastra, natura, a avut atata grija ca noi sa ne putem implini visul si menirea, e sarcina noastra… sa avem grija de viata din noi!... inca de la inceputul ei!...

Sarcina ... de la normal….
In mod normal, sarcina este un fenomen fiziologic rezultat in urma nidarii (implantarii) normale a oului la nivelul mucoasei uterine. Ea dureaza: 280 zile din prima zi a ultimei menstruatii (DUM), 270 zile de la contactul sexual fecundant (unic), 266 zile de la data ultimei ovulatii. Decurge fara evenimente neplacute și Este perceputa drept una din cele mai frumoase perioade din viata unei femei. Se termina prin nasterea eutocica (fiziologica) a unui fat viu, la termen, sanatos si normoponderal (cu greutate normala) ... Iar nou-nascutul pleaca acasa, unde intreaga familie il asteapta cu nerabdare…

Dar, pentru ca nu intotdeauna, lucrurile decurg exact asa… și pentru ca sarcina, ca si viata, reprezinta o aventura… poate cea mai importanta aventura din viata unui individ…e nevoie de grija… foarte multa grija!… Iar grija noastra de mame nu este totdeauna suficienta, fapt care ar trebui sa ne faca sa intelegem rolul deosebit al dispensarizarii calificate a sarcinii!...

Dispensarizarea sarcinii reprezinta o succesiune de acte medicale calificate (consultatii prenatale) menite sa diminue riscul matern si fetal si sa identifice cat mai precoce sarcinile cu risc obstetrical crescut (SROC).
Consultatia prenatala cuprinde toate etapele profilaxiei: Primara – evitarea aparitiei imbolnavirii. Secundara – diagnosticul cat mai precoce si cat mai corect al imbolnavirii. Tertiara – evitarea complicatiilor si agravarii bolii.

Scopurile consultatiei prenatale sunt verificarea functionala a organelor materne care vor fi suprasolicitate de sarcina, supravegherea bunului mers al sarcinii si depistarea factorilor de risc pentru prevenirea eventualelor complicatii obstetricale, dirijarea conditiilor de igiena a sarcinii precum și pregatirea fizica si psihica a gravidei in vederea nasterii, lauziei, alaptarii si maternitatii…

De ce este atat de necesară dispensarizarea sarcinii?...
Gravida nu trebuie sa mearga la doctor pentru ca este bolnava!… Ci ca sa fie sanatoasa!... Si ca sa se asigure ca si copilul ei este sanatos si se dezvolta normal!..Dispensarizarea sarcinii contribuie la bunul mers al acesteia si poate identifica in timp util eventualele anomalii. Doar dispensarizarea corecta si intensiva a sarcinii poate corecta aceste anomalii inainte de a fi prea tarziu… pentru mama, pentru fat sau pentru amandoi!...Dar, pentru a putea vorbi despre o dispensarizare corecta , trebuie sa discutam, mai intai, despre etapele cronologice ale sarcinii!...

Dar, pentru a putea vorbi despre o dispensarizare corecta , trebuie sa discutam, mai intai, despre etapele cronologice ale sarcinii!...

Varsta gestationala (VG): se calculeaza, la ora actuala, in saptamani de gestatie (SG) a caror numarare incepe din prima zi a ultimei menstruatii (DUM), adica in saptamani de amenoree (= absenta menstruatiei). In mod normal, sarcina dureaza la om, in jur de 40 saptamani (de la DUM). Dar, nu intotdeauna, lucrurile se intampla asa, motiv pentru care, gestatia umana a fost impartita, in mai multe perioade, in functie de riscurile specifice fiecarei varste gestationale in parte.

Perioadele gestationale. Perioada avortului: 0 – 28 sapt inclusiv. Perioada nasterii premature (inainte de termen): 29 – 36 sapt inclusiv. Perioda nasterii la termen: 37 – 40 sapt inclusiv. Perioda nasterii postmature (sarcina depasita cronologic sau suprapurtata): 41 sapt si peste 41 sapt

Consultatia prenatala.
Prima consultatie prenatala (cea cu ocazia careia are loc “luarea in evidenta” a gravidei) trebuie sa aiba loc in primul trimestru de sarcina, adica pana la VG de 12 sapt.
In mod ideal, ea trebuie sa aiba loc in primele 2 luni de sarcina, adica undeva in jurul varstei de 7-8 sapt de amenoree.

Importanta primei consultatii prenatale este deosebita.
Cu ocazia acesteia este stabilit diagnosticul de sarcina, sediul ei (intrauterin sau extrauterin), virsta gestationala (prima masuratoare ecografica a embrionului este, de cele mai multe ori, cea mai fidela in aprecierea VG si este utilizata drept punct de reper pentru masuratorile ulterioare) si viabilitatea sarcinii (daca embrionul este viu sau nu).

Cu ocazia primei consultatii prenatale, care este bine sa fie facuta de medicul specialist ginecolog, se pot depista deja o serie de factori de risc obstetrical crescut, motiv care va determina o intensificare a consultatiilor prenatale si a investigatiilor si va orienta in mod obligatoriu gravida spre medicul ginecolog.

Prima consultatie prenatala fixeaza repere importante pentru urmarirea ulterioara a sarcinii: tensiunea arteriala, pulsul matern, greutatea corporala, inaltimea gravidei, grupa sangvina si Rh-ul, parametrii biologici, eventualele anomalii ale diverselor aparate si sisteme, eventualele afectiuni ginecologice preexistente sau asociate sarcinii, starea bazinului osos si a canalului moale al nasterii (vulva, vagin, col).

Se va face anamneza minutioasa a gravidei: nr nasterilor (paritetea) si tipul acestora, nr total al sarcinilor (inclusiv cea actuala) (gestitatea), DUM, varsta primei menstruatii (menarha), greutatea fetilor la nastere, scorul Apgar, durata alaptarii, mijloacele contraceptive utilizate, afectiuni obstetrical-ginecologice sau afectiuni de alta natura (boli cronice), obiceiuri igienico-alimentare (consum de cafea, tutn, alcool, droguri, medicamente etc), conditii socioeconomice, noxe profesionale etc.
Examenul clinic general pe aparate si sisteme.examenul clinic ginecologic.


Dr. Mihai Dimitriu, medic sef, Clinica de obstetria ginecologie Ager Med
Tel: 021. 317 17 33

Recomandari ayurvedice pentru mama si copil




Îngrijirea mamei şi a copilului reprezintă un subiect foarte important în cadrul medicinei ayurvedice. Pe baza textelor tradiţionale, oficialii indieni din domeniul sănătăţii promovează chiar un program naţional de tratament ayurvedic al acestei categorii de populaţie. Este interesant de ştiut că aceleaşi idei consemnate în Vede de mii de ani sunt recunoscute, în urma unor studii îndelungate, şi de medicina modernă. Unul dintre exemplele relevante în acest sens se referă la dieta femeii însărcinate, dovedindu-se ştiinţific că aceasta trebuie să fie bogată în proteine, vitamine şi minerale din surse naturale.
În următoarele rânduri, vom încerca o foarte scurtă prezentare a unor recomandări legate de sarcină şi de lunile imediat următoare naşterii, din perspectiva atât a mamei, cât şi a fătului. Sfaturile ayurvedice includ o paletă largă de idei, care ţin, aşa cum ne-am obişnuit deja, de dietă, stilul de viaţă, respectiv modul de gândire al viitoarei mame.
Dieta femeii însărcinate
Laptele este considerat un aliment ideal în dieta femeii însărcinate, deoarece conţine calciu, lactoză, grăsimi şi un procent moderat de proteine. Aportul regulat de lapte previne şi constipaţia, un simptom care trebuie evitat în perioada sarcinii.
Primele trei luni şi ultimele două luni sunt esenţiale pentru făt, fapt pentru care se recomandă o mare atenţie în aceste perioade. În primele trei luni, dieta mamei trebuie să fie în mare parte lichidă. Ea trebuie să consume multe fructe suculente, lapte, supe şi sucuri de legume.
Ca elemente de diferenţiere în dieta recomandată fiecărei luni de sarcină, se pot enumera :
- în luna I: lapte, dietă uşoară.
- în lunile a II-a şi a III-a: lapte medicinal obţinut prin fierberea în lapte a unor plante precum Shatavari (Asparagus racemosus) şi lemn dulce, care sunt nutritive, Brahmi (Bacopa monnieri) care ameliorează stările de anxietate şi susţine sarcina. Se mai recomandă mierea şi untul clarifiat.
- în lunile a IV-a şi a VII-a: unt, orez, lapte, fructe şi legume cu frunze verzi, Amla (Emblica officinalis) cu un conţinut ridicat de vitamina C, Guduchi (Tinospora cordifolia) pentru întărirea muşchilor uterini, Ashwagandha (Withania somnifera) pentru hrănirea embrionului.
- în ultimele două luni de sarcină: trebuie evitate sarea, grăsimile şi apa. Se recomandă orez gătit cu unt clarifiat, mici cantităţi de Tulsi (Ocimum sanctum) pentru proprietăţile sale antispastice.
- după naştere, în perioada de lăuzie, trebuie consumată o dietă uşoară, dar nutritivă, pentru refacerea ţesuturilor reproducătoare pierdute în urma naşterii.

Îngrijirea copilului după naştere
Ulterior naşterii copilului, îngrijirea acestuia trebuie făcută cu multă atenţie, pentru a-i facilita o dezvoltare fizică şi psihică normală.
Imediat după naştere, copilul trebuie spălat, insistându-se asupra orificiilor externe. Primul aliment care se recomandă a fi dat nou-născutului este un amestec de miere şi unt clarifiat.
Deoarece, în primele 6 zile de viaţă, copilul schimbă total atmosfera cu care era obişnuit în pântecele mamei şi este foarte sensibil la infecţii, trebuie acordată o atenţie specială camerei în care va fi aşezat bebeluşul. Pe lângă o igienă ireproşabilă, aerul trebuie purificat prin fumigaţii cu plante dezinfectante, care se pot lega şi, în săculeţi, la mâna copilului, dar şi a mamei.

Baia copilului se face utilizând apă medicinală (în care s-au infuzat remedii pentru întărirea imunităţii). Masajul este obligatoriu, deoarece hrăneşte pielea, stimulează circulaţia sangvină la nivelul muşchilor în formare ai bebeluşului şi relaxează sistemul nervos, creându-i o stare psihică de protecţie şi confort. Pe lângă masajul cu ulei, se poate folosi extern şi un amestec de plante cu făină de cereale pentru un gomaj blând, care dă strălucire pielii, reduce pilozitatea excesivă de pe faţă şi corp şi remodelează ţesutul adipos.
Hrănirea la sânAyurveda consideră că nu există echivalent pentru hrănirea copilului cu lapte de mamă. Acesta este un aliment complet, care conţine toate substanţele nutritive vitale, este uşor de digerat, creşte imunitatea şi menţine nivelurile energetice ale fătului. În plus, acest aliment este administrat la temperatura cea mai potrivită pentru făt şi nu prezintă riscul de a fi contaminat. Din punct de vedere psihologic, alăptatul menţine relaţia dintre mamă şi bebeluş, care astfel se simte mai sigur în confruntarea lui cu noua viaţă. În cazul în care alăptarea la sân nu este totuşi posibilă, cele mai bune substitute sunt laptele de vacă sau cel de capră.

Îngrijirea mamei după naştere
Perioada de după naştere beneficiază de recomandări speciale în Ayurveda, iar intervalul de refacere a femeii după naştere poate dura între 6 săptămâni şi 6 luni. Unii specialişti stabilesc drept punct final al acestei faze momentul de regularizare a ciclului menstrual.
- În prima săptămână după naştere, din cauza acumulărilor anormale de sânge la nivelul uterului, se recomandă spălături vaginale cu apă călduţă medicinală de două ori pe zi.
- Regiunea pelviană şi coapsele trebuie masate în mod regulat cu ulei de muştar, timp de cel puţin 30 de zile.
- După masarea corpului cu ulei, abdomenul trebuie împachetat într-o pânză de bumbac curată, pentru a realiza o compresie pe ţesuturi. Această compresie elimină prezenţa unor spaţii goale în abdomen, care pot determina apariţia unor afecţiuni, inclusiv depresie postnatală.
- Masajul trebuie urmat de o baie cu apă călduţă.
- Lăuza trebuie să evite cât e posibil expunerea la curenţi de aer rece, de aceea acoperirea capului fiind recomandată în această perioadă.
- Se pot practica exerciţii fizice uşoare.
- Trebuie evitate efortul fizic exagerat, inclusiv actul sexual şi stresul emoţional.

Respectarea acestui regim de viaţă o poate ajuta pe mamă să se recupereze mult mai repede după naştere şi, în acelaşi timp, să revină la forma fizică şi cea psihică anterioare sarcinii.

Importanţa suportului emoţional

Cei apropiaţi noii mame trebuie să înţeleagă dificultatea perioadei prin care trece aceasta şi să-i acorde acelaşi sprijin pe care mama îl oferă bebeluşului. Astfel, ea nu trebuie lăsată să gătească sau să participe în vreun fel la treburile gospodăreşti. Pentru a nu lăsa tot greul pe umerii soţului, familia şi prietenii trebuie să se implice în acest demers, pentru ca părinţii să depăşească cele 6 săptămâni critice de după naştere. Toate persoanele dragi trebuie să o înconjoare pe mamă cu afecţiune şi grijă.
În altă ordine de idei, vizitele la nou-născut nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute, în caz contrar fiind suprasolicitaţi fizic şi nervos atât mama, cât şi copilul.

Ieşirile în public sunt total contraindicate în această perioadă, mai ales pentru copil, al cărui sistem de protecţie este insuficient dezvoltat.


Farm. Irina LUPAŞCU
0728/290242

Oxigen – Ozonoterapia in stomatologie

Terapia cu ozon a fost stabilită ca o metodă sigură şi extrem de eficientă pre şi postoperator în intervenţiile chirurgicale orale şi în prevenirea şi tratarea cariilor dentare. Spre deosebire de metodele convenţionale, care sunt deosebit de invazive, acest tratament stopează procesele carioase în evoluţie şi remineralizează dinţii fără a deteriora structura lor.
Progresele tehnice au făcut posibilă aplicarea ozonului, care este un puternic dezinfectant, pe suprafeţe mici, la nivelul cavităţii orale, protejând ţesuturile învecinate şi plămânii.
După cum ştim, în urma chirurgiei implantare pot apărea complicaţii care ţin de diverse apecte clinice, pe termen scurt şi lung: supraîncălzirea situsului implantar, periimplantita, suprainfecţii ale situsului implantar, resorbţie osoasă, micromişcări, risc de distrugere a implantului, dehiscenţa leziunilor chirurgicale, până la pierderea implantului.
Infecţia poate fi cauzată de diverşi factori:
• Igiena orală deficitară
• Obiceiul de a fuma sau de a consuma băuturi alcoolice
• Stări de imunodeficienţă locală sau sistemică

În cazul în care apar leziuni osoase, este necesară luarea tuturor măsurilor de siguranţă posibile. Printre acestea, toaleta chirurgicală asociată cu procedurile regenerative, ambele asociate, în timpul terapiei, cu antibiotice şi cu ozonoterapie.
Activitatea imunomodulatorie a ozonului: la nivelul leucocitelor stimulează activitatea fagocitară a neutrofilelor, iar la nivelul limfocitelor iniţiează procese ce reglează expresia multor gene. Acţiunea acesteia este potenţată prin repetarea tratamentului, deoarece limfocitele activate încep să relaxeze citocinele, care, la rândul lor, activează alte limfocite (efect de priming) cu rezultatul unei amplificari imunitare progresive.
La nivel trombocitar, ozonul acţionează prin: eliberare de ATP şi de factori de creştere precum PDGP, TGF-β, bFGF, HGF, EGF şi VEGF, cu mare importanţă şi capabile să explice motivul pentru care tratamentul parenteral şi local cu ozonoterapie la ulcere cronice permite ameliorarea vascularizării şi cicatrizarea rapidă a rănii.
Preceptele fiziologice pe care se bazează utilizarea ozonului sunt corelate cu efectul benefic pe care îl exercita în domeniul hemoreologiei îmbunătăţirea filtrabilităţii eritrocitare, diminuarea viscozităţii hematice, îmbunătăţirea agregării trombocitare, îmbunătăţirea utilizării şi eliberarii de O2 cu privire la Hb.
Mecanismele de acţiune a ozonului:
Acţiune bactericidă indirectă - producţie crescută de leucocite şi macrofage FAGOCITOZA
Acţiune bactericidă - virustatică directă - ozon-producţie de radicali liberi-liza membranelor bacteriene
Îmbunătăţire perfuzie locală - transport şi distribuţie de substanţe (antibiotice)
Stimulare activitate osteoclastică/blastică-remodelare osoasă
Ozonoterapia, în cadrul chirurgiei orale, are un rol important în vindecarea leziunilor rezultate în urma intervenţiilor chirurgicale, în special în situaţiile în care terapia standard cu antibiotice nu este suficientă pentru o vindecare completă.
În plus, favorizează în mod deosebit regenerarea osoasă, odată cu dispariţia infecţiei.
Ozonoterapia este, la ora actuală, cel mai eficient tratament în cazul osteonecrozei.
Oriunde există o infecţie care implică bacterii, virusuri sau ciuperci, ozonul poate fi folosit pentru a o elimina.

Dr. Ana-Maria Nicolau,
Ditaro International

Testele de ovulatie

Perioada de timp dintre doua menstre se numeste ciclu menstrual putand varia intre 25 si 40 de zile,iar perioada sangerarii poate fi de 3 pana la 7 zile.

In timpul ciclului menstrual invelisul interior al uterului,numit endometru se dezvolta sub influenta estrogenului pregatindu-se pentru o eventuala sarcina.In paralel cu acest proces cativa foliculi incep sa se dezvolte sub influenta FSH pentru ca in final doar un singur folicul sa ajunga la maturitate si sa elibereze ovulul sub influenta hormonului luteinizant.
Aceasta eliberare a ovulului are loc la cca 24 de ore,maximum 48 de ore de la cresterea nivelului de hormon luteinizant LH.

Titrul(nivelul) de hormon luteinizant poate fi determinat prin investigatii de laborator.Aparitia testelor de ovulatie constituie o alternativa ce ofera confort si rapiditate in decelarea(determinarea) eliberarii de hormon luteinizant.Testele de ovulatie se bazeaza pe depistarea hormonului luteinizant in urina femeii.Daca in cazul unui ciclu menstrual regulat de 28 de zile descarcarea de hormon luteinizant are loc in a 13-a zi,deci testul de ovulatie va fi efectuat in aceasta zi,in cazul unui ciclu menstrual neregulat va fi luat ca referinta cel mai scurt ciclu.Trebuie mentionat ca aceste aceste teste arata descarcarea de hormon luteinizant si ca in cca 24 de ore este posibila eliberarea ovulului,dar nu arata in mod cert ca ovulatia s-a produs.

Testele de sarcina

Dupa fenomenul de ovulatie,ovulul apt pentru fecundatie este captat de catre trompa.In cazul in care in treimea externa intalneste spermatozoidul are loc fecundatia.La scurt timp de la conceptie incepe secretia de gonadotropina corionica umana,hormon ce se secreta doar in timpul sarcinii.Nivelul de gonadotropina incepe rapid sa creasca devenind detectabil atat in sange,cat si in urina.

Cele mai populare teste de sarcina sunt cele care folosesc mostre de urina fiind disponibile in diferite forme:tip banda sau tip caseta.Trebuie mentionate in mod expres testele de sarcina tip stilou,relativ recent aparute,ce prezinta un mare avantaj din punct de vedere al igienei.De asemeni merita mentionat faptul ca in prezent acuratetea testelor de sarcina este de cca 99,9%,gonadotropina din urina fiind detectabila inca din a 7-a zi de la conceptie.
Dr. Ediz Huseyinoglu, medic specialist obstetrica ginecologie. tel: 0728 59 59 79

www.minut.ro

Sindromul de malabsorbţie la copii

Sindromul de malabsorbţie se poate defini ca fiind imposibilitatea organismului de a absorbi eficient vitaminele, mineralele şi alti nutrienţi (glucide, lipide, proteine, etc.) din alimentaţie, imposibilitate determinată de o atingere a peretelui intestinului subţire.

Sindromul include două procese: maldigestia (tulburarea proceselor de digestie) şi malabsorbţia (tulburarea transportului produselor rezultate din digestie, a apei şi a elecroliţilor prin mucoasa intestinală şi sistemul vascular).
Sindromul de malabsorbţie poate sta la baza: anemiei, crampelor, constipaţiei, diareei cronice, balonării, carenţelor vitaminice, hipocalcemiei, bolilor autoimune, obosealii şi multor altor neplăceri pentru copil.

Care sunt cauzele malabsorbţiei la copii?
Cauzele malabsorbtiei sunt: secreţie digestivă şi enzimatică insuficientă cu tulburări ale metabolismului lipidic, glucidic şi proteic, deficit de săruri biliare, reducerea suprafeţei de absorbţie (atrofie vilozitară, chirurgie, radioterapie), sindromul de intestin iritabil, diverticuloză, disbacterioză intestinală, diaree, parazitoze (giardioză, oxiurază, ascaridiază, teniază, toxocaroză, etc.), boala celiacă, intoleranţa la lactoză, tratament cu glucocorticoizi, alergii alimentare, SIDA.

Cum se manifestă malabsorbţia?
Manifestările sindromului de malabsorbţie includ: anemie pluricarenţiala (feriprivă sau macrocitară), constipaţie, diaree cronică (cu deshidratare, scădere în greutate, casexie), steatoree - semnul distinctiv (scaune moi, deschise la culoare, păstoase), balonare, flatulenţă, carenţe vitaminice (vitamine din grupul B, vitamina D, K, A), hipocalcemie, hipomagnezemie, hipopotasemie, hipoproteinemie, dezechilibre hormonale (ex.: tulburări de creştere), boli autoimune sau imunodeficienţa, oboseala, scăderea capacitaţii de concentrare, piele uscată, păr friabil, crampe musculare, edeme.

Cum se tratează malabsobţia copilului?
Copiilor cu sindrom de malabsorbţie li se vor administra mai mulţi nutrienţi decât unui copil sănătos pentru a compensa, trata şi corecta problemele apărute.
Tratamentul va urmări corectarea disbacteriozei, protejarea mucoasei intestinale, reducerea deficitului de vitamine şi minerale, reducerea reacţiilor alergice, completarea necesarului enzimatic.
Astfel, îmbinând ştiinţa medicală cu cele mai noi descoperiri şi realizări în domeniul fitoterapiei putem obţine rezultate favorabile în tratarea unor afecţiuni, din păcate, tot mai frecvente în societatea modernă.

www.anticancer.ro

Sfaturi utile pentru mame si copii

Cand ar trebui sa incepem sa mergem cu copilul la medic?

Societatile medicale de specialitate sugereaza ca prima vizita sa se realizeze in jurul varstei de 3 ani. Daca in antecedente mama sufera de o
mai mare incidenta a cariilor , care se poate manifesta chiar si in timpul sarcinii), atunci vizita la dentist se face cu 6 luni dupa eruptia dintilor de lapte , si anume la varsta de 1 an.Conform statisticilor din Statele Unite,
incidenta cariilor la copii de pana la 5 ani este de 40%.S-a observat ca spre deosebire de dentitia de lapte , la cea permanenta s-a inregistrat o ameliorare a incidentei cariei dentare.
Parintii trebuie sa cunoasca faptul ca la nastere toti dintii de lapte care vor erupe in urmatorii 2 ani si jumatate , sunt deja prezenti in oasele maxilare ale bebelusului.Coroanele dintilor sint aproape complet formate iar suprafetele masticatorii ale primilor dinti definitivi , si anume molarii de 6 ani, au inceput sa se formeze.
Ingrijirea dintilor la copii este simpla dar extrem de importanta pentru ca deprinderea si atitudinea invatate la varste fragede sunt cruciale pentru mentinerea sanatatii si a igienei pe tot parcursul vietii.
Asigurati-va ca ii acordati copilului cea mai buna ingrijire:
-stergeti gura bebelusului chiar inainte de eruptia primilor dinti;curatati gingiile dupa fiecare masa cu o laveta calda si umeda infasurata in jurul degetului.
-imediat dupa eruptia dintilor incepeti ingrijirea acestora;multi parinti au convingerea ca dintii de lapte nu sint importanti deoarece in cele din urma vor fi inlocuiti de dintii definitivi.Dar dintii de lapte sint responsabili de mentinerea spatiilor celor definitivi,si ajuta copilul sa mestece si sa vorbeasca.Daca nu sint ingrijiti corespunzator poate aparea o stare de inflamatie numita gingivita.
-urmariti aparitia cariilor-primele semne pe dintii de lapte sunt decoloratiile si mici cavitati.Alimentatia inainte de culcare culapte sau sucuri dulci ,poate cauza aparitia precoce a cariilor dentare pe dintii temporari.Alegeti alimentatia cea mai sanatoasa din fructe , legume,cereale,si lactate.Incercati sa limitati “gustarile” dintre mese, iar daca totusi se intampla, alegeti alimente cu continut scazut de glucide.
-puteti introduce periuta de dinti,chiar daca nu folositi pasta de dinti, inca de la varsta de 18 luni in special daca alimentatia contine produse dulci si lipicioase.
-incepeti utilizarea pastei de dinti fara fluor de marimea unui bob de mazare de la varsta de 2 ani;folosirea pastei cu fluor se recomanda a fi introdusa de la 3 ani , atunci cand copilul este indeajuns de mare sa nu inghita pasta de dinti;
-chiar daca nu s-a inceput folosirea de pasta cu fluor , se recomanda administrarea de fluor in special in apa. Daca apa pe care o consuma nu este fluorizata, atunci intrebati medicul sa va prescrie suplimente cu fluor care ajuta la intarirea smaltului si prevenirea cariilor.

Ingrijirea dintilor in timpul sarcinii
Sanatatea orala este rezultatul unei sanatati generale , astfel incat mentinerea igienei si sanatatii dentare in sarcina este foarte importanta.
In timpul sarcinii pot apare probleme dentare.Modificarile hormonale din timpul sarcinii conduc la o mai mare susceptibilitate a gingiilor la placa bacteriana , inflamatie si sangerare.Aceasta gingivita de sarcina poate fi evitata prin periaj zilnic si folosirea atei dentare.De asemenea , un periaj profesional realizat la inceputul sarcinii poate indeparta riscurile unor inflamatii gingivale.
Metinerea sanatatii orale este importanta in timpul sarcinii deoarece boala parodontala severa este legata de nastarea prematura si greutatea scazuta la nastere.Este bine de stiut ca anumite manopere stomatologice si chirurgicale sint contraindicate in sarcina.Este bine sa avertizati medicul inainte de orice interventie.Daca totusi trebuie intervenit, trebuie cunoscut faptul ca anestezicele cum ar fi lidocaina si novocaina trec prin placenta , dar la dozele folosite in stomatologie , procedurile sint sigure.Acestea trebuie administrate cu seringa, intrucat alte forme cum ar fi prin inhalatie sau intravenos, cresc sansele unei pierderi de sarcina in primul trimestru.
Antibioticele cum sunt penicilina, amoxicilina si eritromicina sint sigure, dar trebuie evitata tetraciclina care decoloreaza dintii fatului.

Ca regula generala, orice procedura stomatologica care amelioreaza sanatatea dvs este buna si pentru fat si poate fi realizata in timpul sarcinii.

Dr. Andrei Mitu
tel:031. 104 88 82

Psihologia sarcinii

Sarcina este traita individual de catre fiecare femeie, iar psihicul femeii insarcinate este deosebit de sensibil.

Plecand de la premisa ca sarcina nu-ti transforma doar corpul, ci ca transformarea este mult mai complexa, unele dintre lucrurile care se petrec cu tine in aceasta perioada pot chiar sa te surprinda.

In primele luni de sarcina, greata si starea de oboseala iti pot produce mult discomfort. Chiar si atunci cand dormi bine si somnul este productiv, datorita transformarilor hormonale, dar si a centrarii tale asupra fatului, peste zi, capacitatea ta de concentrare a atentiei si memoria pot fi afectate, asa incat s-ar putea ca randamentul tau profesional sa diminueze.


Oscilatiile emotionale sunt si ele frecvente, fara insa a fi expresia unor conflicte interioare sau a altor probleme afective, astfel incat toata perioada sarcinii este in egala masura inarcata de angoasa si speranta, linistea putand fi inlocuita brusc de temeri. E bine sa fii atenta si sa stii ca, daca constati ca starile de anxietate sau de depresie persista, atunci e important pentru tine, dar mai ales pentru viitorul bebelus, sa consulti medicul sau psihoterapeutul. S-a constatat ca astfel de suferinte ale mamei in timpul sarcinii au repercusiuni asupra comportamentului si starilor emotionale ale copiilor la varste de 4-5 ani (ADHD, dificultati de concentrare a atentiei si diverse probleme emotionale).

Este important pentru tine sa recunosti si sa distingi depresia de oscilatiile emotionale. Mai des intalnita in primul trimestru de sarcina si spre finalul ultimului trimestru, depresia este caracterizata prin urmatoarele semne: anxietate crescuta, stari de iritare accentuata, tulburari ale somnului, schimbari in modul de alimentatie, pierderea interesului pentru activitati care inainte iti faceau placere, tristete constanta. Daca regasesti la tine mai multe dintre aceste semne, nu te grabi sa-ti pui un diagnostic, dar consulta un specialist, pentru ca daca amani lucrurile s-ar putea inrautati. In plus o depresie in timpul sarcinii, creste riscul aparitiei alteia dupa nastere. In cazul depresiei, abordarea multidisciplinara medic si psihoterapeut este cea mai eficienta.

Ca sa eviti depresia, este bine sa-ti exprimi sentimentele si sa vobesti despre starile, temerile si incertitudinile pe care le traiesti, astfel incat sa nu lasi tensiunea psihica sa se acumuleze.

Vorbeste cu partenerul tau si faceti impreuna anumite lucruri Incearca sa va intariti legatura. Fii alaturi de cei dragi si petrece timp cu prietenii, ei iti vor oferi sprijin emotional, pentru ca singuratatea nu este o solutie. Incearca sa te relaxezi cat de mult posibil si neaparat nu uita sa ai o dieta echilibrata si sa faci exercitiile fizice recomandate de medic, care au rolul de a indeparta stresul. Poti reduce stresul si evitand schimbarile majore care pot fi amanate pentru mai tarziu (nu este indicata scimbarea locuintei sau a serviciului, etc.).

A deveni mama inseamna sa-ti asumi un nou rol social care nu le anuleaza pe celelalte, asa ca nu uita sa fii femeie, sotie, fiica, prietena, colega. Sarcina poate fii una dintre cele mai frumoase perioade din viata ta, asa ca succes!


Cristina Fulop, Psihoterapeut specialist Clinica Delicate Med. tel: 021.230.56.81

Importanta exercitiului fizic in perioada sarcinii

Sarcina nu este o “boala”, este un fenomen fiziologic absolut normal pentru femeile aflate la maturitate. Sarcina este cea mai frumoasa perioada din viata unei femei, chiar daca se produc modificari majore pentru organism.
Schimbarile aparute in timpul sarcinii sunt datorate cresterii masive a cantitatii de hormoni care conduc la slabirea si relaxarea muschilor pentru a permite bebelusului sa se dezvolte.
Dezechilibrele musculare duc la modificarea centrului de greutate si induc o accentuare nedorita a curburilor normale ale spatelui (hiperlordozei lombare si a cifozei dorsale), aparand astfel “durerea lumbago de sarcina”.
Cresterea in greutate a gravidei determina coborarea boltii plantare (piciorul plat), mersul fiind astfel ingreunat.
Datorita cresterii cantitatii de sange in organism (4,5 litri), inima este suprasolicitata, frecventa cardiaca si tensiunea arteriala se intensifica. Apar varicele prin relaxarea peretilor vaselor sangvine si staza sangvina.
Pe masura dezvoltarii sarcinii respiratia este ingreunata si este necesara invatarea unor tehnici de respiratie. Apar greturile si varsaturile in primele 3 luni de sarcina, scade tranzitul intenstinal (constipatie), apar hemoroizii si arsurile stomacale. Creste diureza (1500 – 1800 ml / zi). Creste cantitatea de lichide din organism, apar astfel edemele (retinerea apei si tumefiere) care ingreuneaza mersul.
Exercitiile fizice sunt deosebit de importante pentru a putea face fata tuturor solicitarilor si modificarilor la care este supus organismul femeii insarcinate. Practicate regulat, acestea duc la tonifierea unor grupe musculare care vor fi solicitate in timpul nasterii: muschii abdominali, ai spatelui, bazinului, perineali si ameliorarea circulatiei venoase si a edemelor la nivelul membrelor inferioare.
Supravegherea medicala este foarte importanta pentru ca atat mama, cat si fatul sa nu aiba de suferit, kinetoterapeutul fiind singurul in masura sa stabileasca programele de exercitii specifice in functie de varsta gravidei, stadiul si evolutia sarcinii (disconfort, hipertensiune, edeme etc), gradului de antrenament. Va doza efortul prin monitorizarea functiilor vitale (frecventa cardiaca sa nu depaseasca 140 batai pe minut), prin aprecierea temperaturii corpului si a gradului de hidratare .
Programul trebuie efectuat de cel putin 3 ori pe saptamana, avand o durata de 45 – 60 minute, in functie de stadiul sarcinii si este de preferat sa fie practicat cu o ora inaintea mesei sau la doua ore dupa masa.
In trimestrul al doilea de sarcina, efortul poate fi incheiat cu un program usor de aerobic cu durata de maximum 10 minute pentru a nu suprasolicita gravida.
Miscarea este un mijloc important de eliminare a stresului, indiferent de nivelul la care apare, muscular sau nervos, gravida constientizand efectele sale pozitive: mentinerea organismului in forma, atat in periada de sarcina, cat si postnatal prin refacerea rapida a organismului.
(continuare descrierea trimestrelor de sarcina si cateva exercitii)

Andreea Miu, KinetoterapeutCentrul Medical Duo
tel: 021.310.56.57, 0723 42 56 34

...... si “BEBELUSII” au nevoie de kinetoterapie

Ce este kinetoterapia?- ea reprezinta terapia prin miscare sau mai elegant spus “arta de a folosi tehnica miscarii”.
Cati dintre noi ne-am pus intrebarea, cum realizam miscarile in fiecare zi?
Cat de importanta este miscarea in viata noastra?- este vitala, fara ea viata noastra ar fi extrem de statica, trista si dureroasa. De aceea educatia pentru miscare trebuie instituita din primele zile de viata si trebuie continuata constant, numai asa ne vom forma o cultura a miscarii, atat de necesara sanatatii organismului.

Pentru a da noului nascut noile informatii, familia va juca un rol predominant, nivelul educational al acesteia fiind definitoriu, nivel ce se constituie pe de o parte ca reflexiv individual, de unitate schematica familiala si pe de alta parte social ca spatiul in care se transmit si se invata un cuantum de manifestari relationale, deprinderi si obiceiuri.
Este unanim acceptat faptul ca familia se preocupa de dezvoltarea fizica a copiilor. Ea asigura hrana si imbracamintea, ii fereste de pericole, le lasa timp de joaca, le creeaza conditii cat mai bune de odihna si se ingrijeste de sanatatea lor.
Un regim rational de viata nu poate avea decat urmari pozitive asupra dezvoltarii fizice si psihice a copilului. Familia formeaza primele deprinderi de igiena personala si sociala, si il obisnuieste sa utilizeze factorii naturali(apa, aerul, soarele) pentru sanatatea organismului.
Copilul trebuie sa simta iubirea pe care parintii i-o poarta si pentru a fi un bun mediu educativ , ea trebuie sa asigure nevoile de prim ordin ale membrilor sai. Din primele zile ale vietii noului nascut , mama va trebui sa inteleaga utilitatea si necesitatea miscarii si dezvoltarii fizice armonioase a copilului. Copilul nu trebuie sa aiba probleme de sanatate pentru a face kinetoterapie- pentru ca miscarea este cea mai neinvaziva si ieftina forma de terapie.
Kinetoterapia aplicata bebelusului, va imbunatati mobilitatea si stabilitatea articulatiilor, digestia, circulatia, respiratia, tonusul muscular, il va ajuta pe acesta sa se descurce mult mai usor in mediul natural decat un copil nestimulat. Stimularea motorie va atrage dupa sine si stimularea psihica, noile informatii primite il vor face pe copil sa se adapteze si sa depaseasca noile provocari ale vietii; pentru ca dezvoltarea psihica este un proces treptat si complex care se deruleaza in stransa legatura cu dezvoltarea motorie, fiind influentata si de fenomenul maturizarii biologice si plastic influentata de mediu.
Programele de exercitii fizice executate de kinetoterapeutul specializat in dezvoltarea copilului mic va avea in vedere continuarea acestora si cu alte mijloace ajutatoare (masaj, hidrokinetoterapia) si adaptate in functie de copil: de varsta acestuia , starea de sanatate, dispozitia acestuia la sedinta de kinetoterapie, capacitatea de adaptare la efort si nu in ultimul rand calitatile motrice ale copilului.
Kinetoterapia aplicata noului nascut, nu este facuta la intamplare - ea va urmari dezvoltarea neuro-motorie a copilului normal si de aceea sfatuiesc tinerele mame sa se intereseze si sa apeleze la specialisti care cunosc bine fiziologia miscarii copilului mic si modalitatea de abordare a acestuia, pentru ca experienta ma indreptateste sa afirm ca sunt unele persoane care intra pe teritoriul vast si prietenos al kinetoterapiei nefiind specialisti, facand greseli majore si confundand de multe ori kinetoterapia cu masajul, si abordand copilul mic nu intotdeauna cu profesionalism.
Kinetoterapeutul trebuie sa aiba cunostinte din domeniul psihologiei, pedagogiei pentru a-i permite acestuia abordarea complexa si responsabila a actului kinetic, stimularea complexa a micutului pacient.
Incercati dragi mame sa nu uitati ca pentru a avea copii “voinici” si sanatosi, trebuie ca miscarea sa faca parte integranta din programul lor (asa cum mananca, consuma lichide, fac baie). Dati-le posibilitatea de mici sa simta bucuria miscarii si sa se bucure pentru tot restul vietii de beneficiile ei. Va astept ca impreuna sa castigam si sa pastram sanatatea copiilor nostri!

Profesor C.F.M.dr. Elena Caciulan
Presedinte al Asociatiei Profesionale de Kinetoterapie Muntenia Bucuresti
Tel :0723 251 565
elena_caciulan@yahoo.com

Rolul medicinei alternative in tratarea sterilitatii feminine




Sterilitatea la femei se poate instala datorita afectiunilor ovariene sau/si glandelor endocrine (tiroida,pancreas endocrin,suprarenala). Ovarele distrofice anovulatorii sunt mai frecvente in avitaminoze (A, C, E). Alte cauze mai pot fi: tulburarile hipofizare (FSH), diabetul, hipotiroidism, stresul psihic prelungit, efortul fizic epuizant. Tratamentul prin reflexoterapie ajuta la recuperarea functionala a organelor si glandelor afectate.
Tratamentul vizeaza ca zone reflexe:
1.zona reflexa ovariana
2. zona reflexa tiroidiana
3. zona reflexa hipofizara
4. zona reflexa uterina
5. zona reflexa limfatica

Succesiunea sedintelor este de o sedinta la 2 zile (3 pe saptamana) timp de 3 luni.
De asemenea in paralel se prescriu gemoterapice: Rubus idaeus (MG=D) care regleaza axul hipotalamo-hipofizo-corticosuprarenalian si infuzie de troscot (Polygonum aviculare) 2-3 cesti pe zi – 18 zile , deosebit de eficienta in sterilitate.
Gemoterapicele cu eficienta considerabila in tratarea sterilitatii feminine sunt: Betula pubescens,Quercus pedunculata,Rosmarinus officinalis,Rubus idaeus,Vaccinium vitis idaea,Viburnum lantana.
Reflexoterapia se poate asocia cu acupunctura daca conduita terapeutica o impune.

M.S. in varsta de 44 ani in urma unei sarcini pierduta la 20 ani nu a mai ramas insarcinata. S-a prezentat in Clinica Medireflex dupa multe incercari nereusite de fertilizare.
Tratamentul urmat a fost de reflexoterapie si acupunctura (2 sedinte reflexoterapie urmate de 2 acupunctura pe saptamana timp de 3 luni reducandu-se la 2 sedinte reflexoterapie pe saptamana timp de 2 luni.) Pacienta a ramas insarcinata si a nascut un baietel de 2900 gr. la 8 luni. Mama, copilul si tatal sunt foarte bine.
Diagnosticul in medicina traditionala chineza a fost: vid de XUE (sange)
Tratament acupunctic: 17V, 43 V, 20 V, 3R, 3 SP, 8F.
Rezultatele in medicina alternativa incep sa fie din ce in ce mai recunoscute, medicina romaneasca imbogatindu-si succesele prin deschiderea perceptiei cognitive
.

Dr.Iuliana Avadanei, M.G-Acupunctura-Homeopatie
Centrul de Sanatate Medireflex
Tel:021.3272061

Program de exerciţii pentru trunchi, talie şi abdomen


A venit vara şi cu toţii vom merge la plajă ori în alte locuri unde ne vom bucura de o baie de soare sau o partidă de înot.

Pentru a menţinerea stării de sănătate, dar şi pentru a avea un corp frumos, vă recomandăm un program de fitness. Specialiştii vă propun un program zilnic de exerciţii uşoare care subţiază talia, întăresc spatele şi tonifică abdomenul, acest program fiind util atât pentru femei, cât şi pentru bărbaţi.

Înainte de a începe programul propriu-zis de exerciţii, se face o uşoară încălzire, prin mişcări de braţe, uşoare sărituri şi alergare pe loc. Apoi, se vor face rotiri ale trunchiului.

Din poziţia verticală, cu picioarele uşor depărtate şi cu mâinile pe şolduri, vă veţi pregăti pentru programul de exerciţii . Este important ca spatele să fie menţinut întotdeauna drept, altfel riscând ca exerciţiile fizice să vă deformeze coloana. Se recomandă o postură redresată, cu toracele drept sau « pieptul înainte », centura scapulară în spate şi în jos, conform expresiei « a trage umerii înapoi », cu privirile înainte şi bărbia uşor ridicată şi cu capul îndreptat în sus, ca şi cum aţi dori să atingeţi tavanul.

Pentru tonifierea abdomenului există o serie de programe de exerciţii - unele dintre acestea tonifică abdomenul în special în partea superioară, altele, în partea inferioară. Specialiştii vă propun un exerciţiu puţin solicitant, însă cu efecte vizibile în scurt timp.
Veţi avea nevoie pentru sprijin de o minge sau alt suport (canapea, scaun). Vă veţi aşeza pe o saltea pe podea, iar picioarele vor fi îndoite în unghi drept şi, de asemenea, vor forma cu abdomenul un alt unghi drept. Din această poziţie veţi executa 16 ridicări cu mâinile la ceafă. Tot din această poziţie, după o mică pauză, veţi face aceleaşi exerciţii pentru abdomen, însă cu o singură diferenţă: ridicările nu vor fi drepte, ci cu o rotire astfel încât cotul drept (mâinile sunt la ceafă) să ajungă la genunchiul stâng, iar următoarea ridicare se va face astfel încât cotul stâng să ajungă la genunchiul drept şi tot aşa, alternând 8 ridicări.

Depozitele adipoase extrem de inestetice, situate de o parte şi de alta deasupra şoldurilor, beneficiază şi ele de un program de exerciţii menite să le diminueze dimensiunile. Din ortostatism, cu picioarele uşor depărtate, cu spatele drept şi cu gantere grele de 1-5 kg în mâini, veţi efectua exerciţiul. Cu un braţ pe lângă picior, iar cu celălalt ridicat, veţi face aplecări laterale atât spre dreapta, cât şi spre stânga, alternându-le. Atunci când se fac aplecările, bazinul stă pe loc, doar trunchiul se va mişca.

Pentru tonifierea trunchiului vă veţi aşeza în decubit ventral, adică pe burtă, pe o saltea aflată pe podea, mâinile fiind la ceafă. Picioarele sunt fixe şi uşor depărtate. Se vor executa 16 extensii maxime ale trunchiului. Puteţi executa, după o scurtă pauză, aceleaşi ridicări, dar cu rotirea trunchiului spre dreapta şi spre stânga, alternându-le.

Un alt exerciţiu pentru trunchi se execută din picioare, cu spatele drept, cu o greutate, la alegere, în mâini. Se vor executa aplecări sau flexii şi extensii, alternându-le. Acest exerciţiu nu va fi efectuat de persoanele care prezintă diverse afecţiuni ale coloanei lombare (lumbago, discopatii), fără un consult prealabil la specialist.

Pentru ca efectele acestor exerciţii să fie vizibile în timp cât mai scurt va trebui să îmbinaţi efortul fizic cu un regim alimentar sărac în grăsimi şi dulciuri. De asemenea, se va suplimenta aportul hidric la cel puţin 3 litri de lichide pe zi.
Să nu uităm că factorul cel mai important în eliminarea depozitelor adipoase este dieta, căreia i se alătură activitatea fizică desfăşurată în mod sistematic, cu scopul de a menţine greutatea şi de a tonifia musculatura.

Imagistica prin Rezonanţă Magnetică - IRM

IRM se foloseşte pentru diagnosticarea unei mari varietăţi de afecţiuni. Tot corpul poate fi cercetat prin această investigaţie, modificările patologice sesizate fiind chiar dintre cele mai mici.
IRM funcţional presupune o colaborare directă cu pacientul, iar incapacitatea acestuia de a executa taskurile impuse duce la activări fals pozitive sau fals negative.
La copii, chiar dacă, în general, investigaţiile IRM se fac sub anestezie, există şi excepţii. Aceste excepţii pot fi exploatate în beneficiul lor, prin IRM funcţional.
Un copil de sex feminin în vârstă de 7 ani, cu o tumoră infiltrativă temporo-parietală, s-a adresat centrului nostru, la recomandarea medicului neuropediatru, în vederea delimitării centrilor vorbirii în cadrul leziunii, pacienta fiind programată pentru o intervenţie chirurgicală de extirpare a formaţiunii. La examenul morfologic s-a evidenţiat o formaţiune temporo-parietală stângă care poseda o încărcare neomogenă cu substanţă de contrast paramagnetică şi care avea un caracter expansiv. Leziunea determină crize epileptice, afectări ale memoriei de scurtă durată şi ale limbajului. Examenul IRM funcţional s-a făcut pentru a determina cât anume din aria vorbirii era afectată de tumoră şi dacă intervenţia chirurgicală va determina dizabilităţi permanente. Paradigma utilizată se numeşte „generare de verbe”. Este o paradigmă general acceptată în cadrul comunităţii ştiinţifice pentru evaluarea ariei vorbirii.
Paradigma de control a fost reprezentată de un exerciţiu de legătură semantică pentru o serie de cuvinte oferite de investigator. Pacienta a fost instruită înaintea începerii examenului, după care a fost introdusă în magnet şi s-au achiziţionat datele de IRM funcţional. Imaginile achiziţionate au fost introduse într-un soft de analiză statistică (Statistical Parametric Mapping, Wellcome Department of Neuroimage, London), iar datele obţinute au fost superimpuse peste imaginile morfologice achiziţionate.
La un prag de 0.001 necorectat cu minimum 40 de voxeli activi pentru un cluster, s-a observat o activare a ariei vorbirii, predominant pe dreapta, care intra în contact cu formaţiunea descrisă anetrior. Intervenţia chirurgicală poate afecta aria vorbirii, dar totuşi prognosticul este bun, deoarece numai o mică parte din leziune se extindea în această zonă.
Examenul IRM funcţional i-a permis medicului neurochirurg să vizualizeze extinderea tumorii în cortexul cu reprezentare pentru aria vorbirii, ajutându-l în vederea extirpării acesteia.
Pacienta a fost operată cu succes, fără alterări majore ale limbajului, ea fiind programată în viitorul apropiat pentru un nou examen IRM funcţional, în vederea evaluării eventualelor sechele de limbaj. Este un caz important deoarece, în primul rând, IRM funcţional a adus o informaţie importantă pentru medicul neurochirurg şi, în al doilea rând, pentru că s-a efectuat unui copil care, nu numai că nu a avut nevoie de sedare în magnet, dar a înţeles şi a executat perfect paradigma de activare.

Dr. Eugen Tarta Arsene - Medic specialist radiologie imagistica medicala
0744 750 730
Fizician Florin Preoteasa

Importanta purtarii ochelarilor de soare

Ochelarii de soare - cu sau fara prescriptie - ce pot bloca aproape in intregime radiatiile UV protejeaza ochii si reduc semnificativ riscul aparitie problemelor cauzate de lumina solara. Lentilele se recomanda a fi de culoare gri, verde, maro iar cu cat lentila este mai mare, cu atat este mai bine! Ochelarii de soare gen wrap-around asigura o masura in plus de protectie alaturi de purtarea unei palarii avand cozorocul cat mai mare.

Cum alegem o pereche de ochelari de soare?

Cautati ochelari de soare cu protectie 100% UVA / UVB. Protectia impotriva radiatiilor UV este o grija a fiecaruia dintre noi. In grupul persoanelor care pot fi afectate de radiatiile UV, includem persoanele care petrec mult timp afara, cele care prezinta afectiuni ale retinei si cele care urmeaza anumite tratamente medicamentoase.
Cea mai buna solutie este achizitionarea unei perechi de ochelari de soare direct de la opticianul dvs.In acest fel, va puteti asigura de faptul ca ati achizitionat o pereche de ocehalri de soare conform normativelor in vigoare .Achizitionarea unei perechi de ochelari de soare de la vanzatorii stradali reprezinta un mare risc! Indiferent de cat de inchisa la culoare este lentila, acest lucru nu va protejeaza de radiatiile UVA / UVB.

Ce fel de ochelari de soare trebuie sa achizitionam?

Ochelarii de soare trebuie sa fie suficient de inchisi la culoare, cat sa reduca stralucirea soarelui, dar nu foarte inchisi incat sa distorsioneze culorile si sa afecteze recunoasterea semnelor de circulatie. Pentru o mai buna perceptie a culorilor, cumparati ochelari de soare avand lentile de contact de culoare gri, maro, verde.
Chiar si purtatorii de lentile de contact trebuie sa poarte ochelari de soare pentru a beneficia de protectie impotriva UV.
Lentilele din policarbonat sunt, in general, recomandate pentru copii, aceste lentile fiind foarte rezistente. Chiar si cand vorbim de protectie 100% impotriva UVA / UVB, lumina solara continua sa intre pe lateralele ochelarilor si se poate reflecta in ochi. Din acest motiv trebuie sa purtam ochelari de soare cat mai mari, de tip wrap-around.

Protejati-va tot timpul!

Atat toamna cat si iarna, razele UV ale soarelui pot ajunge la pielea noastra. Protejati-va tot timpul, indiferent de anotimp! Chiar si pe timpul iernii, copiii trebuie sa foloseasca SPF, indeosebi cand se joaca in zapada.
Nu uitati ca expunerea la radiatiile UV creste riscul aparitiei cataractei si, lasata netratata, poate duce la orbire!

ATENTIE!!! Majoritatea ochelarilor de soare pentru copii sunt de jucarie si nu asigura o protectie adecvata impotriva radiatiilor UVA / UVB. Asigurati-va de faptul ca achizitionati ochelari de soare pentru copii cu protectie 100% UVA / UVB.

Copiii petrec foarte mult timp afara. Cu cat petrec mai mult timp afara, cu atat riscul de aparitie al cancerului de piele este mai mare. Invatati-va copilul sa se joace la umbra, sa poarte imbracaminte care sa-l protejeze de soare, sa poarte palarii ce au cozoroc mare si ochelari de soare.
Persoanele care desfasoara activitati afara au 60% predispozitie la aparitia cancerului de piele.Cu fiecare zi petrecuta afara fara a utiliza protectie impotriva UVA / UVB, trebuie sa fiti constienti de faptul ca pielea dvs este predispusa la daune ireparabile. In 1995, in S.U.A., numarul cazurilor de cancer de piele in randul persoanelor care muncesc afara, era de 600.000. In 2002, au fost diagnosticate cu aceasta boala inca 1.3 milioane de persoane.

Gabriel Bocancia cu sprijinul SOVER